Obtendo energia a partir de vitaminas

vitaminas

A maior queixa que os médicos escutam de pacientes é uma falta de energia, ou a constante sensação de fadiga. Devido a esses tipos de queixas, não é uma surpresa que as pessoas querem saber os melhores tipos de vitaminas e suplementos para obter mais energia. Todas as vitaminas são ideais para se manter saudável, bem como manter seu corpo de 21 na melhor forma.

Entre as vitaminas e suplementos, uma das mais comuns para a energia é o ácido fólico. O ácido fólico é uma vitamina B que tem sido comprovada para aumentar os níveis de energia. Mesmo que você procure por vitaminas que fornecem energia, seria de seu interesse encontrar também aqueles que podem ser eficazes em combater a fadiga . Existem vitaminas, nutrientes e suplementos que são ótimos para combater a fadiga e ajudar manter o corpo em alerta.

A vitamina conhecida como NADH é muito poderoso para a energia, embora muitas pessoas não estão conscientes disso. As pessoas que usam vitaminas em uma base regular iria encontrar-se muito impressionado com o impulso que a NADH fornece. Ele é frequentemente usado com fadiga crônica, embora a forma como ele funciona pode ser bastante complicado, de fato. Outras vitaminas que são usadas para o fornecimento de energia incluem o suplemento msm e gingko biloba.

suplementos

Se acontecer de você estar medicado com remédios que refina o sangue, como a aspirina, você deve sempre consultar com um médico ou outro especialista antes de tomar gingko biloba, uma vez que é um agente de afinamento do sangue. Apesar de ser considerada uma vitamina energética, se você usá-lo com a aspirina que pode diluir o seu sangue demais. Se você ficar com o sangue muito fino, pode levar a problemas de saúde mais tarde na vida que podem impedi-lo de fazer as coisas que você ama.

Com qualquer vitamina que você toma como fonte de energia, você deve sempre consultar o seu médico. Se você tiver qualquer tipo doença de coração ou outra doença grave, você pode não ser capaz de tomar a vitamina que você está interessado. Por esta razão, você deve sempre consultar o seu médico e pedir o seu conselho. Depois de alguns testes e exames, o médico será capaz de dizer-lhe que tipo de vitaminas que você deve ou não tomar.

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No mundo de vitaminas e suplementos, existem muitas fontes alternativas que você pode tomar para a energia. Se você possui mais de 60 anos deve procurando fazer mais atividades ou um atleta procurando obter mais energia, há muitas vitaminas diferentes  que pode lhe dar o que você precisa. Antes de você sair correndo e explorar suas opções você deve sempre consultar com seu médico primeiro e ver se há algum vitaminas que você não deve ser tomada.